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玄米と漬物のお寿司   

ごはん


昨日のお昼ごはんです。

玄米に寿司酢を混ぜ、塩分控えめな漬物と昆布をのせて。
漬物は、千歳ファーム梅村の黒だいこん。

・黒大根のぬか漬けと昆布の玄米寿司
・永光農園の有精卵の厚焼卵
・ピーマンと椎茸のおかか醤油炒め
・まさかり南瓜の煮物
・白舞茸の味噌汁














紅葉1


日曜日は、夫とふたりで紅葉を見に恵庭まで。


紅葉2


心を開放して、深呼吸です。




笹庵のそば


笹庵で新ソバをいただきました。
キノコがたっぷりの温かい蕎麦で身体を温めます。川多さん、いつもありがとう。










テレビで応援します



小さなお知らせです。(追記)


乳癌について、テレビ局の取材がありました。

乳癌に悩んでいる人や、前に進めず落ち込んでいる人のために、すこしでも力になれたらと願い、引き受けることにしました。


ブログを通して、応援させていただけることに感謝しています。



詳細はのちほど。











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