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大揚げで巻く『納豆とひじきの太巻き』

こんな太巻きもヘルシーでいいかも。


大揚げで巻いた、ひじきと納豆入り太巻きを作ったョ!

これで、お父さんのメタボを解消しよう!(笑)




ひじき入り太巻きがあってもいいわよね。


大揚げを大きく開きフライパンで焼いて焦げ目をつけ、海苔の代わりにして酢飯をのせて巻きます。
酢飯に戻したひじき(水分を切ってね)を混ぜ、中心には納豆とキュウリ、紅生姜などお好みで。
生の魚を使わないので、海外の方でも大丈夫!揚げが無かったら海苔で巻いてね。

こんがり焼いた大揚げがいいわ!


味のポイントは、揚げをこんがり焼くことです。
揚げは海苔に比べると酢飯と上手く定着しないのですが、ラップで巻いて30分くらい落ち着かせておくと大丈夫。
ラップごと切ると、大きく崩れることもないので安心だよ。
巻き終わりがつかなくても心配ないので、気にせず楽しんで食べよう(^o^)/

酢飯の作り方はこちら

基本の太巻きの作り方はこちらをどうぞ。




米のパスタで昼ごはん

カッテージチーズとバジルのパスタ



直売所で購入したファームひなたんぼさんの『う米麺』!。
北海道米(玄米)とガゴメ昆布でできた麺で香ばしくて美味しい。
自家製バジルと自家製カッテージチーズで簡単パスタに。玄米の色だなあ〜♪
モチモチしてて、とっても美味しかった。サラダにしてもよさそう。

旨かった!我が家のバジル(遅い時期に植えたやつ)



今日は何をつくろうかな。

家族のおいしい笑顔が見たいから♪


| 創作 太巻き寿司 | 09:27 | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

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